夏の過ごし方

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中川 喬平Conditioning Coach

皆様、こんにちは。

今回のコラムは中川が担当させていただきます。

 

今年もあつ〜い季節がやってきました。

夏が来ると何を連想しますか・・・?

 

花火ですか?

お祭りっていうのもありますよね。

 

 

街では蝉がミンミンと鳴き、

夜が来ると肝試しを連想される方も少なくはないのではないでしょうか・・・

 

 

とはいえ、夏といえば海ですよね?

ということで海に行ってまいりました。

 

 

というのも、
火曜日の仕事終わりに

永井先輩と行きつけのワイン酒場での会話がきっかけだったのです。


→永井脩 大先輩

https://r-body.com/trainer/nagai/

 

中川「明日の休み海でも行きたいですねー」

永井「葉山とか行ってみたら?」

中川「都内ですか?」

永井「神奈川だけど1時間ちょっとでいけるよ。葉山女子旅チケットもお得だし」

中川「じゃあ、行ってみます!」

 

 

ということで、葉山へ一人旅してきました。

 

品川駅で葉山女子旅チケットを購入し、いざ葉山へ。

※ちなみにこのチケット男性でも購入可能なのです。

https://www.keikyu.co.jp/information/otoku/otoku_hayamagirl/index.html

 

品川から逗子へ・・・

そしてバスに乗り継ぎ葉山へ。

 

 

今回は一人だったので、

海の家でお酒を飲みながら2時間ほどリラックスしてきました。

 

 

雲ひとつない晴天だったのですが

海風が吹き居心地のいい場所でした。

 

 

 

帰りは少し腹ごしらえして

美容院に行き髪は切らず、スキンオイルを購入しました。

 

実は、

葉山女子旅チケットには

[お昼ご飯]と[お土産]のチケットが

含まれているのです。

ほんとお得ですよね!

 

 

 

 

こんな話を事務所でしていたら、

焼けて黒くなる人とならない人の違いは何?ってなりました。

 

そんなこんなで少しご紹介。

 

 

主に2種類の方がいらっしゃると思います。

 

①日を浴びると赤くなり白に戻るタイプ

②日を浴びれば浴びるだけ黒くなるタイプ

 

それはズバリ「メラニン色素」の量の違いなのです。

ちなみにメラニンとは簡単にいうと、紫外線防御の役割を果たしてくれます。

 

 

①のタイプではメラニンを生成する力が強い為、

紫外線から肌を守ってくれるのです。

→守ってくれるが故に黒くなるんですね。

 

②のタイプではメラニンを生成する力が弱い為、

肌白く美しくいれるのですね。

→シミ、シワにつながる恐れがあるのですね。

なので特にUVカットが必要です!

 

どちらにせよ、ダメージは溜まってしまいますので

しっかり紫外線予防していつまでも美しくいましょう。

 

※R-body色白メンバー駒形。夏に日傘が必須です!

 

こんな素敵な夏も過ぎていきます。

日本の四季っていうのは本当にいいものだと感じます。

 

春・夏・秋・冬の全ての季節を思う存分楽しんでいきたいです。

 

ただ、どの季節でも変わらないことがありますよね?

 

そうです。

「コンディショニング」です。

 

それでは皆様、素敵な夏をお過ごし下さい。

 

では、また次のコラムで !

 

END:2019.08.24


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