ずっと座っていて肩こりがひどい方向け
R-body
みなさま、こんにちは!
今回は『ずっと座っていて肩こりがひどい』という方向けのエクササイズをご紹介いたします。
下記の動画をご覧ください!
特に、座っている姿勢で動きづらくなる胸椎、股関節。
最大限の可動域(問題なく動くことのできる範囲)で関節を動かすことがポイントです!
是非、実施してみてください!
END:2020.4.23
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みなさま、こんにちは!
今回は『ずっと座っていて肩こりがひどい』という方向けのエクササイズをご紹介いたします。
下記の動画をご覧ください!
特に、座っている姿勢で動きづらくなる胸椎、股関節。
最大限の可動域(問題なく動くことのできる範囲)で関節を動かすことがポイントです!
是非、実施してみてください!
END:2020.4.23