人体模型からの学び/カラダの構造から理解する
松下 雅弥Conditioning Coach
〜学びの場〜
股関節の違和感を改善して、
毎日楽しく過ごしたい！
膝や腰の痛みをなくして、
楽しくスポーツがしたい！
（今はコロナでなかなかできないですが・・・）
目標を達成するためには、
まずはカラダの構造を理解し、
正しい動きを学習することが大切です。
カラダの構造とは・・・？
例えば、
股関節の場合・・・
球関節になっているため、
自由自在に
三面（矢状面/前額面/水平面）に動かすことが可能！
などですね！！
これは、”R-body骸骨くんの股関節” です！
お皿にボールがはまっているような感じですね。
今後も、「学ぶ場」として
トレーニング中などに
この模型や筋肉の本などを使って、
頭まで鍛えていきましょう！
僕も積極的に、骸骨くん使ってます！！
実際のカラダを理解すると、
身体を動かす時にイメージしやすくなると思います。
You are all athletes for life
〜人は皆、人生という舞台を生きるアスリートである〜
今後も楽しく考えながら
日々学んでいきましょう！
全力でサポートいたします。
引き続きよろしくお願いいたします。
次回も乞うご期待。
END 2020.7.5