筋力トレーニングの負荷はどの様に設定するべきか？＠YOUTUBE by トラキン
関上 寅之輔上級Conditioning Coach
本日は、
「筋力トレーニングの負荷はどの様に設定するべきか？」
と題して、
トレーニングを行う際の注意ポイントについてご説明します！
R-bodyのクライアントの皆様、
ご自分でトレーニングを行っていらっしゃる方、
是非御覧ください！
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END:2019.08.17