今こそコンディショニングするときだ
R-body
-今こそコンディショニングするときだ-
適切な運動は免疫機能を高めます。
大変な状況ですが運動習慣をゼロにせずに、
適度な運動を心がけましょう！
場所は問いません！
R-bodyメンバーも、
行政の指導に則った健康管理と施設管理の徹底のもと、
元気にコンディショニングしてまいります！
”身体活動と上気道感染症（風邪）羅漢率との関係について、
例えば1日あたり2時間以内の中等で規則的な運動は、
座業を主なライフスタイルとしている一般人と比較して、
上気道感染症に羅患するリスクを減少させる”
引用；大野秀樹,木崎節子編著,「運動と免疫」(2009,400p)
＃適切な運動は免疫機能を高めます
＃運動習慣をなくさない
＃場所は問わない
＃むしろ今こそコンディショニングするときだ
＃Rbodyproject
＃Conditioning
＃exerciseasmedicine
END:2020.03.17