姿勢の良し悪しは「動作」で決まる 『ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法』オススメページ
R-body
【姿勢の良し悪しは「動作」で決まる】
直立してピンと胸を張るのが良い姿勢ではありません。
いくら静止した姿勢が綺麗であっても、本来動くべき関節
体幹が不安定な人の動きは不恰好であり怪我の原因にもな
重要なのは静止している時の姿勢というより、『動作』で
みなさんの動いた時の姿勢はいかがですか？
今回は鈴木岳.書籍『ジム通いビジネスマンのトレーニングを10倍楽しくする方法』
78-79ページより引用したコラムでした！
キャッチーなタイトルではありますが、内容はかなり真面目に書いております(笑)
トレーナーの価値と認知が高まることを本気で想い、書籍にいたしました。
タイトル通り、トレーニングに興味のある方はもちろん女性の方にも、
また同時に、トレーナーの方々にも手に取って頂けたら幸いです。
END:2018.09.09
END:2020.05.26 archive