女性のカラダについて【後編】
R-body
皆さま、こんにちは！
前回に引き続き女性のカラダについてお話しできればと思います。
前回の投稿「女性のカラダについて」
https://r-body.com/blog/20210108/6849/
本日は女性の悩みでも多い、
お肌についてです。
ズバリ、運動と肌はとても関係が深いです！
「運動と肌？」
「マスクをして運動すると逆に吹き出物ができそう」
などと思う方がいらっしゃるかと思います。
しかし、運動は肌の調子を整えることにとても優れています。
理由は沢山ありますが・・・
主に『血行不良の改善』、
『成長ホルモンの分泌促進』
という働きが望めます。
肌のトラブルは健康状態に左右されやすく
特に「血行不良」「新陳代謝の低下」
が原因といわれることが多いです。
運動を行うことにより、
血行不良が改善され、
肌の状態も良好に保つことができます。
また、成長ホルモンの分泌も活発化させるので、
肌に潤いを与えます。
最近は特に、デスクワークによって
今まで当たり前にできていたことができないストレスがあったり、
運動頻度が減っている方も少なくないと思います。
そういった方で肌の調子がすぐれない方は、
是非、運動を日常生活に取り入れてみてください。
意外と高い化粧品を使用しなくても、
改善するかもしれません！
その分美味しいものを沢山食べましょう！（笑）
R-bodyで行なっているコンディショニングもそうですが、
『根本改善』がとても重要です。
痛いところがあれば、
痛みがある部分ではなく、
痛くなる原因に対してアプローチする。
お肌も同じです。
とにかくいいものを、
外から与えるばかりでなく、
内側からアプローチすることも、
悩みの解決に近くと思います！
また女子トークしましょう！
それではこの辺で！
END.2021.05.22