お客様の声 Vol.19 3日間という長丁場の登山を無事達成されました！

2021.10.01

今回は、
コンディショニングを継続されているＳ様から、
嬉しいお声をいただいたので紹介いたします。

会員のＳ様は、
夏は登山、冬はスキーを満喫しているクライアントです。
膝の不調に関してお悩みをお持ちでしたが、
弊社と提携している理学療法士と連携して
日々コンディショニングに取り組んでいただき、
3日間という長丁場の登山を無事達成されました！

＜目標＞
北海道のトムラウシ山～三川台～オプタテシケ～美瑛岳を
3日間かけて縦走する

＜不安・課題に感じていたこと＞
・約14kgの荷物を持って3日間歩き続ける体力が持つのか
・右膝を痛めやすいので、膝が痛くならないか
・4月から登山の練習をしていて
ゴールデンウイークぐらいから右ハムストリングスが痛くなった

＜取り組んだこと＞
・メディカルチェックの実施
　→レントゲン撮影の撮影などを行い、
ドクターに診察したが膝周囲の整形外科的疾患はなかった

・弊社と提携している理学療法士に相談
　→右臀部の弱さと
反り腰のによる体幹の機能不全を指摘された

・コンディショニングコーチによるコンディショニングの実施
　→機能不全の箇所に関して
コンディショニングコーチの指導を受けた

・出勤前の朝にはセルフコンディショニングの実施

＜コンディショニングで変わったこと＞
・筋肉の柔軟性が向上した
・反り腰で背骨の動きが少なかったが、
背骨の動きが良くなった
・片足のスクワットでお尻が使えるようになった
・デッドリフトで40㎏上げれるようになった

＜結果＞
・3日間どこも痛みなく無事縦走できた！
・日々コンディショニングすることでケガの予防ができた！
・不調が起きてもコンディショニングで
カラダのリセットできたので、
週末の登山の練習も継続できた。
登山の練習の継続でスタミナもつき、
安心して登山にチャレンジできた！

S様、嬉しいお声をいただき、ありがとうございました！
引き続き「コンディショニング」を通して
S様の健康とライフパフォーマンスをサポートいたします。

コラムをお読みの皆様で、
R-bodyでのトレーニングが
気になっていただけた方は体験も実施しています！

END：2021.10.01