Coach Yのオススメ本⑦
松野 慶之Conditioning Coach
皆様、こんにちは！Coach Yこと松野です。
あっという間に秋風が頬に触れる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
少々季節遅れ感もありますが、秋はやっぱり読書の秋！
快適な気候の中、室内でも屋外でも読書を楽しめるこの時期を逃す手はありません！
＃あくまでCoach Yの主観です
睡眠の質を高める上で欠かせない睡眠の質を上げるために、寝る前にPCやスマホのブルーライトから離れ、ひっそりと読書に勤しむCoach Yが、心動かされ、思わず誰かに紹介したいと思う本を、独断と偏見で紹介しています。
今回はこちらの1冊。
「こどもの運動能力がぐんぐん伸びる公園 東京版」
出版元：JTBパブリッシング
著者：遠山健太
※著者の許可を得て写真を掲載しております。
著者の遠山健太さんは、私がトレーナーを志した時分、通っていた専門学校で出会った恩師の一人です。
卒業してから16年以上経ちますが、今でも多方面でお世話になっています。
現在ではジュニア期のこども達の体力測定や運動能力開発に関する事業を展開されており、本書では都内近郊で運動能力開発に優れた公園がなんと101箇所も紹介されています。
また公園周辺のおすすめグルメなどもまとめられており、家族連れのお出掛けのバイブルになること間違いなし！
Coach Yは掲載されている近所の公園は既に制覇し、訪れた公園のページには付箋を貼っています。
外で快適に動ける季節は、意外と限られているものです。
スポーツの秋、運動の秋、ぜひ公園に足を運んで、身体を動かしてみましょう！
Coach Y
END：2024.11.19
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