大手町コンディショニングツール図鑑
宮本 真之助Conditioning Coach
皆様、こんにちは！
今回は、宮本が担当します。
いきなりですが、大手町店に通われているクライアントの皆様は「見たことはあるけど使ったことがない道具」はありませんか？
R-bodyには皆様のコンディショニングをワンランクアップさせる道具がたくさんあります！
そのため今回は、「コンディショニングツール図鑑」と題して、R-bodyに通う皆様に有益な道具のご紹介をいたします！
（宮本が個人的にお気に入りのツールを紹介します！）
No.1 STABI BAR
プレートをセットすることでバーが撓り（しなり）、身体に不安定な負荷を与えることができます。
エクササイズ例：ドロップスクワット
背中に担いだ状態から、スピードをつけてスクワットポジションをとると・・・
バーが上下に撓り、身体に不安定、不規則な負荷を与えることができます！
スポーツや日常生活は常に同じ負荷がかかる訳ではなく、環境によって負荷はかわるため、STABI BARのようなツールで機能を上げることは非常に有効ですね！
No.2 FIFLD FORCE
傾斜を作ることができるステップ台です。
素早い動作などで減速・加速の補助として活用できます！
エクササイズ例：サイドランジ
このようにFIFLD FORCEを使用すると、着地の方向と、下肢の角度が合うためランジ種目も安定度が高い状態で実施しやすくなります。
（ランジ種目のコツを掴みたい方などには有効ですね！）
今回は、2つのコンディショニングツールを紹介しました。
ぜひ、ご興味ある方は大手町店舗で使用してみてください！
ご質問などある方は、ぜひフロアのコンディショニングコーチにご質問ください！
END：2025.01.28
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店舗情報について
大手町店：https://r-body.com/center/otemachi/
柏の葉店：https://r-body.com/center/kashiwanoha/