CELシリーズ１
Movement Preparation：抑制・活性

コンディショニング エクササイズ セミナー「CELシリーズ」は、全6回のセミナーシリーズです。
R-bodyが設立以来20年以上にわたり培ってきた知見を集約したエクササイズ種目リストであるCEL（Conditioning Exercise Library）の種目を、カテゴリーごとに詳しく学んでいきます。

Movement Preparationのカテゴリーの目的は、神経・筋・関節を、後に行うStrength&Powerトレーニングに対して適応できる状態を作ることです。

本セミナーでは、Movement Preparationの中でも、緊張して動きづらい関節の動きを改善する「Inhibition：抑制」や、神経や筋を活性するための「Activation：活性」について、理論と実技を通じて深く学んでいくセミナーです。
R-CCC養成コースで学べる理論をより深くお話しすると共に、応用方法や実技のバリエーションについてもお話しいたします。