CELシリーズ４
Strength & Power：上肢 Push パターン

コンディショニング エクササイズ セミナー「CELシリーズ」は、全6回のセミナーシリーズです。
R-bodyが設立以来20年以上にわたり培ってきた知見を集約したエクササイズ種目リストであるCEL（Conditioning Exercise Library）の種目を、カテゴリーごとに詳しく学んでいきます。

Strength＆Powerのカテゴリーの目的は、人間の基本となる動作パターンの習得と、習得した動作パターンを強化をすることで怪我をしない、パフォーマンスの土台となる機能的なカラダのベースを作ることです。
本セミナーでは、Strength＆Powerのカテゴリーの中でも、上肢のPush パターンの習得と強化を目的としたエクササイズ種目の理論と、その実践方法を学びます。
R-CCC養成コースで学べる理論をより深くお話しすると共に、応用方法や実技のバリエーションについてもお話しいたします。