コンディショニング教室を開催します（オンライン）
＼5年後も、好きなスポーツを楽しみ続けたいあなたへ／
R-bodyの【オンライン コンディショニング教室】では、
ケガを防ぎ、カラダを整えるための正しい動作を学びます。
正しい知識と方法を身につけることが、「スポーツを長く快適に楽しむ」ための第一歩です
【こんな方におすすめです】
✅ 練習や運動後の疲れ・痛みを軽くしたい
✅ ゴルフ・スキー・ランニングなどを長く楽しみたい
✅ 自分のカラダのクセを知って、パフォーマンスを高めたい
✅ ケガを予防し、快適にスポーツを続けたい
【R-body コンディショニング教室の特徴】
✔ 延べ30万回以上のパーソナル指導実績
✔ 1,000名以上のトップアスリートをサポート
✔ 効果が実証された“ホンモノ”のメソッドだけを厳選
アスリートも実践するメソッドを、R-bodyのコンディショニングコーチが
やさしく、わかりやすくお伝えします。
運動が苦手な方や久しぶりの方でも、安心してご参加いただけます。
【プログラム内容】
■ ウォーミングアップ編
■ 筋力トレーニング編
■ クールダウン編
※すべてオンライン（Zoom）開催
【開催日程・時間】
以下の通り、各プログラムを複数日程で開催します。
ご都合の良い日程を選び、ご参加ください。
■ウォーミングアップ編
・9月17日（水）19:00〜21:00
・10月11日（土）15:00〜17:00
■筋力トレーニング編
・9月17日（水）/9月18日（木）7:45〜8:45（この回のみ通常の1日程を2日間に分けて開催します。）
・9月24日（水）19:00〜21:00
・10月25日（土）15:00〜17:00
■クールダウン編
・9月13日（土）9:00〜11:00
・10月1日（水）19:00〜21:00
【受講料】
各回11,000円（税込）
※1クラスごとの受講が可能です（全プログラム受講もおすすめ）
📌 お申し込み締切：各回開催日の2日前まで
🔗 詳細・お申し込みフォームはこちら
