北海道東川町で第3回「託児付き 産後ママ向けコンディショニング」を開催しました
2026年6月29日、北海道東川町の共生プラザそらいろにて、R-body主催の第3回「託児付き 産後ママ向けコンディショニング」を開催しました。
本イベントは、東川町在住で、おおむね1歳のお子さまを育てるお母さまを対象に実施しました。
子育て中は、抱っこやおむつ替えなどの日常動作を繰り返す中で、肩こりや腰痛といったカラダの悩みを感じることがあります。
一方で、ご自身のカラダをケアする時間を確保することが難しい場合もあります。
今回も託児ボランティアの皆さまにご協力いただき、お母さまがご自身のカラダと向き合う時間を設けることができました。
当日は、姿勢やカラダの動きをチェックしたうえで、肩こりや腰痛などのお悩みに応じたコンディショニングエクササイズをご紹介しました。
また、抱っこやおむつ替えなど、子育て中によく行う日常動作を例に、カラダに負担がかかりやすい動きや、その負担を軽減するためのポイントをお伝えし、実際にエクササイズに取り組んでいただきました。
参加された方からは、「カラダが軽くなった」「手が上がるようになった。」といった感想をいただきました。
R-bodyでは、スポーツ医・科学に基づくコンディショニングを通じて、地域で暮らす方々がより良い日々を過ごせるようサポートしています。
今後も東川町と連携しながら、コンディショニングを通じて地域の皆さまのライフパフォーマンスの向上に貢献してまいります。