人間の身体の仕組み（骨編）
市橋 洋大Conditioning Coach
皆様、こんにちは。
美味しいご飯とスポーツが大好きな市橋が担当いたします！
さて最近、トレーニングをしていると
人間の身体はなんて神秘的なんだ・・・と
感じることが多々あります。
そこで本日は、「人間の身体の仕組みや構造」について
書いていきたいと思います！
（出典：筋肉と関節のしくみが分かる辞典）
第1弾は・・・・・ ” 骨 ” について！
さて、皆さんは自分の身体に骨が何個あるかご存知でしょうか？
実は人間の身体の骨は、全部で約200個ほどあるんですね！
さらに、生まれた時は約300個ほどあります！
これは大人になるにつれて離れていた骨が
成長とともにくっついていくため、最初は骨の数が多くなっています。
（膝のお皿の骨は最初3つに分かれているんです！！！）
そんな骨には身体の支柱となることや
内臓や脳を保護するといった役割はもちろんですが、
栄養素の貯蔵、造血作用もあって骨の大事な役割となっています。
その骨には筋肉や腱が付着し、骨と骨は関節で繋がっています。
脳からの指令で筋肉が収縮し、骨が引き寄せられ関節が曲がるため、
身体の各関節が動くという構造になっています。
詳しくお話をしてしまうと、長くなってしまうので本日はここまで！
それではまた！
END：2019.08.17