山口 和希

得意分野

・腰痛改善
・肩こり改善
・姿勢改善
・スポーツパフォーマンスアップ

腰痛や肩こりで悩みを持っている人は多いのではないでしょうか。

起こる原因として、姿勢不良による血液循環の悪化や、一部分に過度に負荷がかかってしまうことにより症状が出てきます。
そのため、腹圧などを高めて各関節の正しい動きのトレーニングをしていくことが腰痛や肩こりを治すために大事な要素となっています。

＊腹圧とは自然のコルセットのようなものでお腹周りを安定させる効果があり、カラダの土台になります。

また、スポーツをやられる方も腹圧などを高めて各関節の正しい動きができるようになると、より効率的にカラダを動かすことでき、パフォーマンスの向上にも繋がります。
このような効果を出せるようにトレーニングのポイントや課題を明確にし、適切な指導することが得意です。

メッセージ

コンディショニングは継続することが肝になります。
カラダをよくするためには、運動が必須ですので日常に落とし込み習慣化できるようにサポートさせていただきます！

経歴

流通経済大学陸上部　学生トレーナー（2017-2018）
流通経済大学サッカー部 学生トレーナー（2019-2020）

資格

R-body認定コンディショニングコーチ（R-CCC）

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