はいさい！

本日は西原が担当致します。

今回は僕のコンディショニングの一部を紹介します。

コンディショニングとは

「今ある状態からよりよい状態になっていく課程」

を意味しています。

R-bodyでは運動という面から

コンディショニングをお伝えしていますが、

栄養のある食事をとったり、睡眠をとったり、

温泉に入ることもコンディショニングの一つです。

今回は運動以外の観点から、

おすすめのコンディショニング方法をお伝えします！

皆さんはお風呂とカフェが融合された施設をご存知ですか？

一見別々の施設に感じますが、実は一緒に楽しめる施設があるんです。

その名も「おふろcafe utatane」

https://ofurocafe-utatane.com

・お風呂が好き

・カフェが好き

・本が好き

・漫画が好き

・落ち着く場所で仕事がしたい

・リラックスしたい

当てはまる項目があれば今すぐおふろカフェへ！と

言ってもいいくらいオススメの場所です。

おふろカフェの利用方法は様々です。

お風呂に入ったり、カフェに行ったりもいいですし、

ワーキングスペースもあるので、

コーヒーを片手に仕事をするのもいいですね！

本や漫画もかなりの数あります！

利用方法は公式サイトのこちらからご確認ください↓

https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=yOQxho0_fhY

 僕も宿泊で行くことがあり、先日も行ってきました！

いつきても落ち着く場所です。

夕食は地元を思い出しながらタコライスを注文

カフェ名物のうたたねジャープリンもちゃっかりと。

個室はシンプルで綺麗な内装です。

朝は早起きをして再度お風呂に入り朝食を食べてチェックアウト

10時にはチェックアウトなので、

お昼までダラダラ寝るということはなく

いい休暇のスタートを迎えれます！！

皆さんも是非おふろカフェに行ってみませんか？

今回は僕のコンディショニングの一部を紹介でした！

それでは本日もいい一日を！！

END:2018.11.11

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