新サービス”マスターストレッチ”
西原 利来Conditioning Coach
はいさい！
本日のコラムは西原が担当いたします。
日々オリンピックの話題で尽きないですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
さて、最近のR-bodyはといいますと・・
新メンバーの根本コーチが新サービスとなる
“マスターストレッチ”を開始いたしました！
https://r-body.com/wordpress/news/7439/
マスターストレッチとは、
足首のリハビリのために開発されたトレーニングツールです。
マスターストレッチを履いてエクササイズを行うことで、
足首の強化や正しい動作習得にはもちろんのこと、
足裏の受容器の活性化やバックラインの柔軟性向上、
股関節の動きの向上等の効果が得られます。
このような方におすすめ
・つま先と膝を同じ向きにして、足首を曲げたり伸ばしたりするのが苦手な方
・足裏全体で踏めない方
・スポーツパフォーマンスを上げたい方
・股関節の動きを良くしたい方
・姿勢、X脚O脚を改善したい方
実際に根本コーチに行う動きを見せて貰いました！
まずはマスターストレッチを装着します。
15cmほどの高さが増すからか強さを感じます・・・
バランスを取ってみたり
バーを支えたり話したりと
あえて不安定な姿勢をつくります。
不安定な中で足首を動かしてみたり
背骨を動かしてストレッチをしたり
・・・っと
この先は実際にサービスを受けてからのお楽しみです。笑
というのもつい先日僕も実際にサービスを受けてみました。
思った以上に不安定な中様々な動きに挑戦したところ、
前後で足首の可動域、歩行動作に変化があり、
足裏全体で床をグッと踏む感覚が増しました。
（前後比較を撮影しそびれたのをとても悔やんでいます・・）
今後フロアで見かけた際、
「自分にも出来るのかな？」
と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、
元々リハビリで作られたトレーニングツールのため、
どなたでも安心して受けて頂く事が可能です。
ご興味ある方はぜひ、根本コーチにご質問ください！
END:2021.08.03