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  • 皆さんのリフレッシュ方法とは?

    多賀井 遥コンディショニングコーチ

     

    皆様こんにちは!

     

     

     

    本日は多賀井が担当します!

     

     

    突然ですが・・・

    皆さんのリフレッシュ方法は何ですか?

     

     

    この間、夏期休暇をいただき地元の大阪に帰省した際

     

     

    田舎の町で生まれ育った私は、

     

     

    久しぶりに地元の海岸へランニングをしに行きました。

     

     

     

    いや〜こんな空の色をされると

     

    走らないわけにいかないですよね。。(笑)

     

     

     

    その時感じたのは、

     

    自分のリフレッシュ方法は

     

    身体を動かすことだ!と気づきました。

     

     

     

    自分の好きな場所で身体を動かすと

     

    より爽快な気分になります。

     

     

     

    皆さまがR-bodyに通ってくださる理由で

     

    ”リフレッシュ目的”という声もたまに耳にします。

     

     

    皆さまがトレーニング後、

     

    来館前より『カラダの調子がいい!』と

    感じていただけるような環境を提供していきます♪

     

     

    一緒にストレスフリーな生活送りましょう!!!!

     

     

     

     

    END:2019.07.23

     

     

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