皆さんのリフレッシュ方法とは?

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多賀井 遥Conditioning Coach

 

皆様こんにちは!

 

 

 

本日は多賀井が担当します!

 

 

突然ですが・・・

皆さんのリフレッシュ方法は何ですか?

 

 

この間、夏期休暇をいただき地元の大阪に帰省した際

 

 

田舎の町で生まれ育った私は、

 

 

久しぶりに地元の海岸へランニングをしに行きました。

 

 

 

いや〜こんな空の色をされると

 

走らないわけにいかないですよね。。(笑)

 

 

 

その時感じたのは、

 

自分のリフレッシュ方法は

 

身体を動かすことだ!と気づきました。

 

 

 

自分の好きな場所で身体を動かすと

 

より爽快な気分になります。

 

 

 

皆さまがR-bodyに通ってくださる理由で

 

”リフレッシュ目的”という声もたまに耳にします。

 

 

皆さまがトレーニング後、

 

来館前より『カラダの調子がいい!』と

感じていただけるような環境を提供していきます♪

 

 

一緒にストレスフリーな生活送りましょう!!!!

 

 

 

 

END:2019.07.23

 

 

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