Training Diary@EBISU

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市橋 洋大Conditioning Coach

皆様こんにちは!

 

本日は市橋が担当いたします。

 

もう酷暑の時期も終わりを迎え、

徐々に涼しくなってきたかと思います。

 

心なしか日の出も遅くなってきているように

感じる今日のこの頃です。

 

さて、突然ですが、

本日はR-body memberのトレーニング風景を

お見せしていきたいと思います!

 

当然ですが、

トレーナーたるもの自分ができなければ

お客様に指導はできません。

 

そのため、弊社スタッフも時間を有効活用して

必ずトレーニングをしております。

 

それでは、

早速トレーニング風景を見ていきましょう!

 

まず、お昼にトレーニングしていたのは

中川トレーナー

 

 

いつもトレーニングに励んでいますね!

 

皆様もこのトレーニングを

やられたことがあるでしょうか。

 

ナイスフォーム!!

 

お次は、柴山トレーナーと平岩トレーナーが

それぞれ自分の苦手な種目を練習していますね!

 

 

 

柴山トレーナーは、

入社後からコンディショニングを日々続けた結果、

以前あった腰痛がなくなったそうです!

 

すごい!

毎日のコンディショニングの重要性を感じます。

 

平岩トレーナーは、

普段は大手町で勤務しておりますが、

木曜日は恵比寿に来ております。

 

知識が豊富で指導も素晴らしいと

大人気のトレーナーです!

自分のトレーニングも欠かさず行う姿がまたGoodですね!

 

また別の日のお昼の時間にフロアへ行くと、

今度は下西トレーナーがトレーニングしておりました!

 

 

下西トレーナーはとても優しく、

一緒にトレーニングをしたり

相談にも乗ってくれる頼れるトレーナーです!

 

この日は、

Side Lungeでしっかりお尻を鍛えていました!

 

そして、この日の夕方は

宮山トレーナーと私が合同でトレーニングをしました。

 

メニューは

Bench Press

Push up

Shoulder Press

Revers Push up

と上半身をいじめました・・・

 

 

 

 

限界まで追い込んだおかげで

今でも筋肉痛が取れません!

 

私も、限界で最後は膝から崩れ落ちた程でした・・・

 

 

まだまだトレーニングが足りませんね。

精進していきます!

 

写真や動画のように、

お互いお客様を想定し、

サポートに入る練習なども実はしておりました。

 

 

途中から永井トレーナーも

トレーニングでフロアに!!

 

 

永井トレーナーもこの日は

Bench PressそしてChinningをやっていました!

 

普段からトレーニングを欠かさずしているため、

フォームなども素晴らしいですね!

 

締めは、

営業終了間際にトレーニングしていたのは、酒井トレーナー!

 

こちらもChinningのフォームが素晴らしい!!

 

 

そして重りを持って

 

 

股関節のトレーニング!!

 

 

どんな時でも面白さを発揮してくれる酒井トレーナー!笑

 

私も日々コンディショニングに励んでいきたいと思います。

 

本日も皆様の1日が最高の日となるよう

全力でサポートいたします!

 

それでは、また。

END:2019.10.03


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