みなさんこんにちは！

 

ゴールデンウィークが始まり

気温が温かくなってきましたね！

 

 

さて、そんな中

ここ最近階段をつかうタイミングは減っていませんか？

行動範囲が狭くなることで

思い当たる方が多くいらっしゃるのではないかと思います。

 

 

そんな方にオススメの動画をご紹介します！

 

 

 

 

 

家でもできることを実施していきましょう！

 

 

END:2020.05.02

同じコンディショニングコーチが
書いた記事はこちら

• #カラダの知識集 2024.04.02

• #カラダの知識集 2023.10.10

• #カラダの知識集 2023.10.03

同じテーマの記事はこちら

• #カラダの知識集 2024.04.23

• #カラダの知識集#カラダに効く運動 2024.04.19

• #カラダの知識集 2024.04.16