反り腰が気になる方へおすすめエクササイズ!

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R-body project

みなさん、こんにちは!

おカラダのコンディションは保てていますか?

本日のエクササイズ紹介動画はずばり!

『反り腰がきになる!』と感じる方向けのエクササイズです。

 

何気なく鏡を見た時など

反り腰だと感じることはありませんか?

反り腰になると腰椎(腰の骨)にストレスがかかり

腰痛を引き起こすリスクも高くなります。

そんな方のために今回は腰椎を安定させる体幹エクササイズを紹介します。

是非実施してみてください。

 

END:2020.05.10

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