新サービス”マスターストレッチ”
西原 利来Conditioning Coach
はいさい！
本日のコラムは西原が担当いたします。
日々オリンピックの話題で尽きないですが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
さて、最近のR-bodyはといいますと・・
新メンバーの根本コーチが新サービスとなる
“マスターストレッチ”を開始いたしました！
マスターストレッチとは、
足首のリハビリのために開発されたトレーニングツールです。
マスターストレッチを履いてエクササイズを行うことで、
足首の強化や正しい動作習得にはもちろんのこと、
足裏の受容器の活性化やバックラインの柔軟性向上、
股関節の動きの向上等の効果が得られます。
このような方におすすめ
・つま先と膝を同じ向きにして、足首を曲げたり伸ばしたりするのが苦手な方
・足裏全体で踏めない方
・スポーツパフォーマンスを上げたい方
・股関節の動きを良くしたい方
・姿勢、X脚O脚を改善したい方
実際に根本コーチに行う動きを見せて貰いました！
まずはマスターストレッチを装着します。
15cmほどの高さが増すからか強さを感じます・・・
バランスを取ってみたり
バーを支えたり話したりと
あえて不安定な姿勢をつくります。
不安定な中で足首を動かしてみたり
背骨を動かしてストレッチをしたり
・・・っと
この先は実際にサービスを受けてからのお楽しみです。笑
というのもつい先日僕も実際にサービスを受けてみました。
思った以上に不安定な中様々な動きに挑戦したところ、
前後で足首の可動域、歩行動作に変化があり、
足裏全体で床をグッと踏む感覚が増しました。
（前後比較を撮影しそびれたのをとても悔やんでいます・・）
今後フロアで見かけた際、
「自分にも出来るのかな？」
と感じる方もいらっしゃるかと思いますが、
元々リハビリで作られたトレーニングツールのため、
どなたでも安心して受けて頂く事が可能です。
ご興味ある方はぜひ、根本コーチにご質問ください！
END:2021.08.03