東川町に行ってきました！
荒木 一優Conditioning Coach
みなさんこんにちは！
今回のコラムは荒木が担当いたします。
早いもので今年も残りわずかとなりました。
今回は、10月に訪れた東川町について紹介したいと思います。
東川町は、全国的にも珍しい、
そして北海道でも唯一の、上水道の無い町です。
大雪山の大自然が蓄えた雪解け水が、
長い年月をかけて地中深くにしみ込み、
ゆっくりと東川町へ運ばれてくるため、
東川町で暮らす人たちは、
その雪解け水を生活水として利用しています。
（店舗に設置しているお水も東川町のお水です！）
R-bodyと東川町は、
昨年、地域活性化企業人交流プログラム協定（https://r-body.com/news/7687/）、
オフィシャルパートナーシップ協定（https://r-body.com/news/8177/）を締結しており、
現在、中島コーチと小野寺コーチの2名のコンディショニングコーチを派遣して、
町民のみなさんの健康サポートを行っております。
私が東川町を訪れた際も
町民の方向けのグループセッションを行っており、
町の小学生からご高齢の方まで、
老若男女問わずコンディショニングを実施していました。
「以前は膝が痛かったが、
今は歩いて買い物に行けるようになった。」や
「長年、猫背姿勢だったが、
胸椎のストレッチをするように
なってから姿勢がよくなってきた。」など、
会話の中でコンディショニングに関するワードが飛び交っていて、
「R-body（Re-body）する」
が日常に浸透しているように感じました。
また、東川町は写真の町でもあります。
（https://higashikawa-town.jp/portal/photo）
町民の方々の中には、
町周辺の写真スポットで
普段行っているエクササイズの
ポーズを取りながら、
写真撮影をすることもあるとお聞きしました。
特に、SL Reachという種目を実施して
写真を撮ることが定番のようです。
今回は最後にこの種目を紹介したいと思います。
片脚動作でのバランス機能の向上にオススメの種目で、
方法は、片側の手から足までを一直線に維持した状態で、軸脚の股関節の曲げ伸ばしを繰り返します。
綺麗な景色を背景に、このエクササイズを正しいポジションで行うことができれば、
写真映え間違いなしですね！
END：2022.12.27
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店舗情報について
大手町店：https://r-body.com/center/otemachi/
柏の葉店：https://r-body.com/center/kashiwanoha/