ウォーキングフットボールイベントに参加して
西原 利来Conditioning Coach
先日、R-bodyの山口コーチと、スポーツ庁/Sport in Lifeプロジェクト主催の
ウォーキングフットボールに参加いたしました。
「ウォーキングフットボール？」と初めて耳にする方もいらっしゃるかもしれません。
ウォーキングフットボールは、その名の通り「走らない」サッカー、歩いてプレーする競技です。
このスポーツは2011年にイングランドで誕生し、高齢者の健康促進を目的としたサッカーがその原点と言われています。
日本サッカー協会では、サッカー未経験者や運動が苦手な方、障害のある方でも安心してプレーできるよう、「非接触（ボールを取りにいかない）」という日本独自のルールを導入しており、幅広い層に楽しまれています。
＜特徴的なルール＞
全員歩いてプレー（早歩き禁止）
ヘディング禁止
接触（タックルなど）禁止
ボールの高さはゴールの高さ（1.2m）
オフサイド無し
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イベントは、高円宮記念JFA夢フィールドという素晴らしい場所で開催され、たくさんの参加者が集まりました。
イベントは、10代の小学生から70代まで、多くの方が参加されていました。まさに世代を超えて楽しめるスポーツであることを実感しました。
また、元サッカー日本代表の岡野雅行さん、佐藤勇人さん、小林弥生さん、宮間あやさんもゲストとして参加し、一緒にプレーする機会もありました。
さらに、イベント中には「ケガのないカラダづくり」の重要性が強調され、スポーツを安心して楽しむために、スポーツ庁の室伏長官が考案された身体診断「セルフチェック」が実施されました。
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今回は参加者皆さんでペアをくみ、お互いの首の可動域チェックを行い、改善エクササイズまで実施しました。
ぜひ、皆さんも実施していただければ幸いです。
ウォーキングフットボールの魅力は、競技としての面白さだけでなく、世代や経験を超えて楽しめるところにあるなと感じました。
無理なく運動を続けるための選択肢の一つとして、こうしたスポーツがより身近なものになると嬉しいですし、スポーツを健康的に長く続けるためにもカラダが健康であることの重要性を感じました。
今回のイベントに携わっていただいた皆さん
素敵なイベントの開催をありがとうございました！
END：2024.11.26
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