NASM-PES Online資格取得コース

NASM-PES Online資格取得コースConditioning Coach Mentorship Program

What’s NASM？NASMって、どんな団体？

数あるヘルス&フィットネス関連団体のなかで、スポーツ医・科学のエビデンスに基づくプログラム提供を行う草分けの存在であり、フィットネス関係者やストレングス・パフォーマンスコーチ、アスレティックトレーナー、スポーツ医療従事者、そして一般の方にも資格を発行するアメリカ屈指の団体です。理学療法士であり、NBAのバスケットボールチームのストレングスコーチであったマイケル・クラーク博士によって設立され、機能改善やスポーツパフォーマンスの向上など「機能」に関する内容が多いことが大きな特徴です。

What’s NASM-PES？NASM-PESとは？

クライアントに「傷害予防やスポーツパフォーマンスの向上」を求められた場合、あなたは自信をもって指導できるでしょうか。NASMのPerformance Enhancement Specialization（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリゼーション）（以下NASM-PES）のカリキュラムでは、リハビリテーションからパフォーマンスアップに共通して必要となる「動作を科学する」ための幅広い知識を学ぶことができ、ジュニア世代からプロのスポーツ選手まであらゆるレベルに対応できます。

アスリートはもちろん、一般の方の指導にも応用が可能で、体系立ったトレーニング指導を学ぶことによって、パフォーマンスアップだけでなく、外傷・障害のリスクを最低限に抑えながら安全に指導ができるようになります。また、トレーニングプログラムを立てる上で、一人一人のクライアントに適したメニューを判断できるようになります。
NASM-PESで学べる特徴の一つに、NASM独自の「Optimum Performance Training（OPT）™ モデル」があります。OPT ™モデルとは科学的かつスポーツ医科学に基づく研究に裏付けられた、業界初の包括的なトレーニングシステムです。OPT ™モデルをペースに作られたNASM-PESのプログラムは、柔軟性、コアの安定性、パワー、スピード、敏捷性なども含め、パフォーマンス向上のために必要なあらゆる要素を網羅しています。

NASM-PES — ▲Optimum Performance Training（OPT）™ モデルモデル

※PESとCESの違い
・PES（パフォーマンス・エンハンスメント・スペシャリゼーション）
体系立った指導方法を学びパフォーマンスアップだけではなく外傷・障害のリスクを最低限に抑えながらクライアントに合ったメニュー判断が出来るようになります。
・CES（コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト）
「柔軟性向上」「関節の安定性向上」「筋肉の不均等を改善」といったクライアントの能力を高める方法を学ぶことができます。

こんな方にオススメです

トレーナーの方

肩や腰に痛みを感じながらトレーニングをしているクライアントを改善したいが、改善の仕方がわかりません。また、スポーツのパフォーマンスアップをしたいという方に対して適切なアプローチが行えているか不安です・・・

治療家の方

治療で痛みを改善することができたのに、動くとまた痛くなってしまうという患者さんの症状に悩んでいます。いくら治療をしても、動くたびに痛みが再発してしまうのでは意味ないな。根本的なカラダの使い方に問題があるのかも。ただ、どうアプローチして良いのか分からない。

学生の方

今はスポーツ系の大学に通ってて、将来はトレーナーになりたいと思っています！学校の授業で知識は増えてきたけれど、今後現場で活動するにあたって更に学んでおくことはないかなあ。現場で活躍する一流のトレーナーさんがどんな勉強をしてきたのか知りたい！

取得したら何ができるようになる？

1.動作のメカニクスと筋肉の連動について
理解することができる

実際の人間の動作は、複数の筋肉が連動して成り立っています。ひとつの筋肉のみが働いて動作が起こるということはあり得ないのです。単体の筋肉を鍛える筋力トレーニングもありますが、それだけで動作が改善されるわけではありません。
では、上記のように動作に対するアプローチができると、どのような場面で役立つのでしょうか？
例えば、より速い球を投げたいという野球のピッチャーがいるとします。その選手に対して、大胸筋のトレーニングだけで結果は出るでしょうか。投球動作だけでも、複数の筋肉が協調して働いています。まずはその動作の特性やメカニクスを理解すること。そしてその筋群を同時に鍛えるアプローチ方法を知ることが動作の改善を可能にし、高いパフォーマンスへ繋げることができます。

また、周りにこんな方はいませんか。
“階段の上り下りで膝に痛みを感じる方”
“練習を頑張っているが、すぐに肩を痛めてしまう高校球児”
それは特定の筋肉の硬さや弱さよりも、カラダの使い方に問題があることの方が圧倒的に多いのです。だからこそ動作における問題点を探し出し、その改善策を提供できる知識と確かな目が必要なのです。NASM-PESを学べば動作をより良くするための視点・考え方を身に付けることができます。筋力アップや減量に留まらず、「走りやすくなった」「膝の痛みが軽減した」など、機能面での変化をクライアントに提供できるようになります。

2.傷害予防やパフォーマンスアップに
必要な原理原則を学ぶことができる

“動作を鍛えること”をコンセプトとしたトレーニングを「ファンクショナルトレーニング」と言います。カラダの機能改善・機能向上を目的とする場合、単にトレーニングで扱う重量を増やすだけでは達成されません。動作に関する原理原則を正しく理解し、段階的に動作の難易度や負荷を高めていく必要があります。その原理原則を知っていれば、傷害予防やパフォーマンスアップをより効率的に実現できるのではないでしょうか。NASM-PESでは独自の「OPT ™モデル」というトレーニングの段階付けの基準となる考えがあり、それに沿ってトレーニングを提供することで安全かつ段階的に動作の質の向上を図ることができます。このOPT ™モデルはジュニアからプロアスリートレベルまで、あらゆるスポーツレベルで適応できます。もちろん一般の方のトレーニングメニューを組む際にも大いに役立つ考え方です。

コース概要

コース名	NASM-PES Online資格取得コース
対象者	パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングス&コンディショニングコーチ、理学療法士、鍼灸師、柔道整復師など
コンテンツ	・日本語の講義動画サイトへのアクセス権　全16章　総動画時間10時間・講義受講用日本語版テキスト・試験対策用小テスト　全16章分・英語版テキスト　全647ページ・NASM Official Siteへのアクセス権　※Exercise Library他・日本語版資格試験の受験権利
受講料	¥132,000（税込） ※上述のコンテンツ全て含んだ料金 ※更新の手続きや年会費は発生しません。
特別割引	◎学生特典価格 ¥92,400（税込） ※専門学校、または大学の最終学年の方（卒業見込み者）に限ります。 ※既に受講資格該当学校を卒業しており、現在も学校に通われている方は、卒業見込み者ではなくても割引が適用となります。提出書類が異なりますので、受講申し込み後、R-body ACADEMY事務局までご連絡ください。 ※割引の適応には各種書類が必要となります。詳細は下記をクリックしてください。 ⇒【学生特典の利用手引】 ◎R-body ACADEMY受講者特典価格 ¥92,400（税込） ※Basicコース受講済み、またはProコースPhase1受講済みの方が対象となります。 ※ご自身の過去受講コースが対象となるかご不明な方は下記までお問い合わせください。 R-body ACADEMY事務局 academy@r-body.com
受験資格	①4年制大学(学部問わず)、または日本のスポーツトレーナー系・医療系専門学校の既卒者、およびその卒業見込み者 ②米NCCA、NBFE、DETCの認定団体（NSCA、ACS、NESTA、ACSM、AFAAなど）の資格をお持ちの方 ③R-body認定コンディショニングコーチ（R-CCC）保有者 ※資格付与の為に上記①②③のどれかに該当することが必要です。
カリキュラム	第1章インテグレーテッドトレーニングの要素第2章人間運動科学概論第3章スポーツパフォーマンステスト第4章パフォーマンスアップのための柔軟性トレーニング第5章パフォーマンスアップのための心肺持久力トレーニング第6章パフォーマンスアップのためのコアトレーニング第7章パフォーマンスアップのためのバランストレーニング第8章パフォーマンスアップのためのプライオメトリクストレーニング第9章パフォーマンスアップのためのスピード・アジリティ・クイックネストレーニング（SAQtraining）第10章パフォーマンスアップのためのレジスタンストレーニング第11章パフォーマンスアップのためのオリンピックリフティング第12章ピリオダイゼーションとOPTモデル第13章障害予防のコンセプト第14章パフォーマンス栄養学第15章エルゴジェニックエイド第16章パフォーマンス心理学
試験方法	制限時間90分 4択問題100問合格基準70%以上
問い合わせ先	R-body ACADEMY事務局へメールでお問い合わせください。 academy@r-body.com

お申し込みから資格取得までの流れ

１）申し込みフォームへの登録: お申し込みフォームはこちら
２）弊社指定口座へ受講料お振込: お申し込み受付メール受信から、７日以内に受講料を指定口座へお振込みください。受講開始のご案内メールは、ご入金から4日以内にお送りいたします。なお、クレジットカードでのお支払いはできません。
３）Online学習の開始: お振込み確認出来次第「Online講義受講サイト」で学習開始できます。
各種資料は上記サイトからダウンロードできます。
※Online講義閲覧期限はありません。
４）英語版テキスト受け取り: 入金確認から約1〜2週間で英語版テキストが郵送されます。
５）NASMよりOnline試験サイトメールを受信: 入金確認から約20日以内に米NASMより「Online試験受講サイト」のメールが受信されます。
※メール受信後2週間以内にEnrollment Keyを登録してください。
※Online試験受講期限はここから１年間。
※３回まで受験可能。
６）Online試験受講: 合否はその場でわかります。
※試験有効期限の延長、再試験をご希望の方はR-body ACADEMY事務局までご連絡ください。
７）認定証の取得: 合格から24〜48時間ほどでインターネットからダウンロードできます。
※認定証は電子のみで紙の認定証の発行はございません。

推奨利用環境

・推奨ブラウザ　Google Chrome、Safari
・推奨画面サイズ　1280×1024pixcel以上
・推奨通信速度　１Mbps以上
【オペレーティングシステム】
・windows 7以降
・Mac OS X 10.7以降
・Ubuntu 10以降
・Linux OS 11以降（64bit）