R-body Conditioning School

コンディショニング教室

私のカラダの痛みは、
私のカラダが治した。

一生付き合っていく身近なカラダのこと。
私たちは、どれだけ知っているだろうか。

自分のカラダに、どんな癖があるのか。
調子の悪いとき、なにをすればいいのか。

それらの知識は生涯使える知的財産と言えます。

あらゆる人が自分のカラダの癖、
痛みがでないための知識と運動を
知っている未来をつくるために。

トレーナーのホンモノの知と技を、
トレーナーではない人たちに伝えていく。

私の人生とは、私のカラダ。
痛みのでないカラダを学びませんか。

SERVICE

R-bodyでは、これまで多くのトップアスリートをサポートしてきました。

アスリートが行うケガしないカラダづくりの方法（コンディショニング）は最先端かつホンモノである。
だからこそ効果的であることは言うまでもありません。反面、一般の人が行うには非常に難しいと思われがちです。

しかし、アスリートも一般の方もカラダのつくりは同じです。理屈がわかれば、やることは変わりません。
コンディショニングは日常生活の基盤となるカラダづくりです。

この講座では、機能的動作の原理原則とベースとなるエクササイズを学ぶことを通して、
自分自身でコンディショニング出来るための方法を学ぶことができます。

「健康的なカラダづくりは、正しい知識と方法から始まる」。
ただ運動するだけでなく、根本からカラダを理解し、効率よく不調を改善しませんか。

VOICE

40代女性: 筋肉のつき方を図鑑などもまじえながら示していただき、ひとつひとつのエクササイズを元に、自分の身体への理解がとても深くなりました。それぞれの運動の留意点や自身のウイークポイントの改善方法などが明確になりました。
50代男性: それぞれの運動の要点を、身体の仕組みと連結させて解説してもらってわかりやすかったです。効果が上がらない悪い例、とくに私自身がいつも陥りやすい点も、実技で丁寧に示してくださり、とても役立ちました。
70代女性: 理解できるまで質問出来る雰囲気がとても良かったです。自分では分からない姿勢の欠点など、的確に指摘してもらえました。自主的な運動を続ける努力をしようと思います。
40代男性: 運動の目的と注意点などの説明がわかりやすかったです。教材に注意点など各運動の詳細が明記されているので、これから実際の指導を思い出しながら教材に従って実施できそうです。