茨城県龍ケ崎市にてコンディショニングセミナーを実施しました
2024年8月、弊社コンディショニングコーチの川田が茨城県龍ケ崎市にて「慢性的なケガをしないためのカラダづくり」をテーマに、コンディショニングセミナーを２日間にわたり実施いたしました。
本セミナーではアタマとカラダでコンディショニングを学んでいただこうと、まず下記のことをお話しいたしました。
・フレイル対策には健康寿命延伸がポイントであること
・健康寿命延伸には「ケガをしないカラダ」であることが重要になること
・ケガをしないカラダ作り＝コンディショニングが必要であること
座学でカラダを整えることの重要性をお伝えした後は、皆さまでコンディショニングの実践を。
このセミナーに参加した目的や、何をこの時間で得たいかをご参加の皆さまで小グループになってシェアしながら、目的達成を目指して進めました。
65歳以上の方を中心として約40名ほどの方にご参加いただいた今回のセミナーですが、終了後には
「6ヶ月間痛かった肩の痛みがなくなった」
「肩の違和感がなくなった」
「正しい運動が理解できた」
「運動の重要性が理解できた」
など、カラダの変化や新しい気づきを感じていただくことができました。
コンディショニングを通じて1人でも多くの方のカラダやココロを元気にするサポートができていましたら幸いです。
ご参加いただきありがとうございました。