高齢者ふれあいひろばにて講演会を実施しました
東川町社会福祉協議会が主催する「高齢者ふれあいひろば」にて、東川町保健福祉課ライフパフォーマンス室にも所属する弊社コンディショニングコーチ中島 が講師を務め、「健康づくり」をテーマに講演会を実施いたしました。
本講演は、「健康は誰にとっても大切なものであり、参加者の皆さまがご自身の健康について考えるきっかけにしてほしい」という主催者の思いからご依頼いただいたものです。
当日は、東川町内の一人暮らしの75歳以上の方を中心に、「いきいきセンター」や「まる
げん体操」に参加されている皆さまにもご参加いただき、スタッフを含め170名と多くの
方にお集まりいただきました。
講演では、中島より
「みなさんは今、健康だと感じていますか？」
「どのような状態が“健康”だと思いますか？」
と問いかけ、参加者の皆さまにも考えていただきながら、健康をとらえるための視点についてお伝えしました。
その後、ご自身のカラダの状態を知っていただくために簡単なチェックを行い、コンディショニングエクササイズを体験していただきました。
再度チェックを行うと、「動きやすくなった」「さっきより楽にできる」といった声が多
く聞かれ、変化を実感されている様子がうかがえました。
参加者の皆さまは、お互いに動きを確認し合いながら真剣に取り組まれ、会場は終始温か
く前向きな雰囲気に包まれていました。
講演後には、「姿勢はやはり大切ですね」「家でも続けてみます」といった声も寄せられ、日常生活の中でご自身のカラダと向き合うきっかけになったご様子でした。
R-bodyは、トップアスリートの現場で培ったスポーツ医・科学に基づくコンディショニングを、地域の皆さまの日常へ届けることを大切にしています。
今後も東川町社会福祉協議会と連携しながら、「ホンモノを身近に」届ける取り組みを通じて、地域の皆さまのライフパフォーマンス向上に貢献してまいります。
ご参加いただいた皆さまに、心より御礼申し上げます。
