みなさん、こんにちは！

本日のコラムは藤井が担当します！

今回は、自宅で行える

胸椎回旋のストレッチをご紹介します！

種目のやり方、ポイント、注意点などは

こちらの動画をご覧下さい！

適切な運動は免疫機能を高めます！

自宅でできるエクササイズを

今後も配信していきたいと思いますので、

是非、実施してみてください！

 

では、また！

2020.04.12

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