ずっと座っていて肩こりがひどい方向け
R-body
みなさま、こんにちは！
今回は『ずっと座っていて肩こりがひどい』
という方向けのエクササイズをご紹介いたします。
下記の動画をご覧ください！
特に、座っている姿勢で動きづらくなる胸椎、股関節。
最大限の可動域（問題なく動くことのできる範囲）で
関節を動かすことがポイントです！
ぜひ、実施してみてください！
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店舗情報について
大手町店：https://r-body.com/center/otemachi/
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END：2020.4.23
END：2024.04.02 archive