反り腰が気になる方へおすすめエクササイズ！
R-body
みなさん、こんにちは！
おカラダのコンディションは保てていますか？
本日のエクササイズ紹介動画は
『反り腰が気になる！』と感じる方向けのエクササイズです。
何気なく鏡を見たときに、「反り腰かもしれない」と感じたことはありませんか？
反り腰の状態が続くと、腰椎（腰の骨）にストレスがかかりやすくなり、腰に不調を感じるリスクも高まります。
今回は、腰椎を安定させることを目的とした体幹エクササイズをご紹介します。
ぜひ日々のコンディショニングに取り入れてみてください。
END：2020.05.10
END：2026.03.03 archive
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