R-Conditioningでの 「宿題」
堀口 晴子コンディショニングコーチ
皆さん
こんにちは。
本日コラム担当の堀口です。
今日は「宿題」についてお話しさせていただきたいと思います。
R-body projectでは、パーソナルトレーニングを受けて頂くと、
皆様にもれなく宿題がプレゼントされます！
抽選ではなく、なんと必ず全員もらえます！（おぉぉぉ〜！）
(宿題といえば夏休みの宿題を思い出しますね・・・)
最近フロント専任である私は、
フロントでもトレーナーとお客様のセッション終了間際に
お楽しみのプレゼント（宿題）の話題があちらこちらから・・・♪
宿題は、パーソナルトレーニングに加えて行って頂くことで、
皆様のトレーニング効果が更に増すこと間違いなし！
料理で言えば、ひと味何かスパイスを加えると
絶妙な美味しさになると言ったところでしょうか（笑）
スパイスに何を選ぶかはその日の担当トレーナーによりますが、
皆様が信頼する担当トレーナーであれば
きっと良いスパイスをチョイスしてくれることと思います。
もしかしたら・・・
「この宿題、私はちょっと苦手なの。」
「そんなのやる時間がない！」
なんて思いもあるかもしれませんが、
宿題を行って頂くことで必ず成果に繋がります！
継続は力なりです♡
そうそう、
先日も大浦トレーナーがフロントで宿題の話題を・・・。
大浦トレーナーにインタビューしてみました。
堀口：「大浦トレーナー、先日は何を宿題にしていたのですか？」
大浦：「今回はこちらをお出ししました！」
堀口：「何と言う種目でしょうか？」
大浦：「3D MAPS Stability Anteriorです。」
堀口：「どういった狙いで宿題を出されたのでしょうか？」
大浦：「私が先日担当したお客様は、立った時の姿勢が写真のようになっていました。」
（分かりやすくするため大げさに姿勢の乱れを撮っています）
大浦：「この方はそもそも背骨を動かすこと自体が
コントロールできておらず
無意識に腰椎や股関節前面に寄りかかるような姿勢になっていました。
この種目を行うことにより背骨をコントロールできるようになると
姿勢もまっすぐにコントロールできるようにという意味です。」
堀口：「次回のパーソナルトレーニングが1週間後になるとすると、
次回のセッションまでに何回くらい行うと効果的ですか？
例えば、料理に例えると、
1回→薄味、2回→程よい味、3回→上手い！という具合でしょうか？」
大浦：「そうですね！」
堀口：「ほほう。大浦トレーナーありがとうございます！
次回お客様にお会いするのが楽しみですね♪」
さて、今日は
R-body project R-Conditioningでの「宿題」についてお話させていただきました。
もしも・・・
せっかくR-Conditioningを受けたのに、
担当トレーナーから宿題が出なかったら、
お客様から今日は最後の宿題はでないんですか？と声をかけてみてください！
皆様、拙い文章でしたがお付き合いいただきありがとうございました！
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2019年度新卒・中途採用者向け会社説明会を開催致します。
下記の日程で開催しております。
ご興味ある方は是非お申し込みください。
【開催日①】
日時：2018年7月11日(水) 14時～16時
※満員御礼のため、締め切りさせていただきました。
【開催日②】
日時：2018年7月18日(水) 14時～16時
会場：R-BODY CONDITIONING CENTER 恵比寿店
東京都渋谷区広尾1-3-14 ASAX広尾ビル2F
電話：03-5447-1122
申込み：https://goo.gl/Mxc9zk
【開催日③】
日時：2018年8月26日(日) 9時～11時
会場：R-BODY CONDITIONING CENTER大手町店
東京都千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
電話：03-6273-4337
申込み：https://goo.gl/3Lj1H3
【開催日④】
日時：2018年8月26日(日) 14時～16時
会場：R-BODY CONDITIONING CENTER大手町店
東京都千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
電話：03-6273-4337
申込み：https://goo.gl/aib6vJ