花粉症・鼻水・鼻づまりに効果的なアロマの紹介
R-body
皆さん、こんにちは！
皆様、これからの季節、
特に花粉症に悩まれる方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか。
今日はそんな花粉症・鼻水・鼻づまりに
効果的なアロマの紹介をしたいと思います。
症状が出る前から、
予防として精油を利用しましょう！
（今年こそは花粉症に負けないぞー！）
R-bodyでは繁山コーチが
アロマコンディショニングサービスを実施しており、
会員様にはアロマは馴染みがあるかもしれませんね。
以前ご紹介しているアロマの記事はこちら♪
https://r-body.com/news/6679/
五感の中でも特に「嗅覚」というのは
最も本能的で、考える前に感じる場所と言われています。
なぜかというと、
嗅覚器官から大脳辺縁系までの距離は短く、
仲介する神経の数もすくないため、
嗅覚からの情報がスピーディーに伝達されます。
そのため、精油の香りを嗅ぐことで、
香りの情報が、視床下部や下垂体に届き、
ホルモンの分泌や自律神経の働きにも作用します。
花粉症・鼻水・鼻づまりにお悩みの方には、
スッとする爽快感と、
程よい甘さを持ち合わせ、
鼻通りを良くし、ボーっとした頭や
どんよりした気分をスッキリさせる精油がおすすめです。
【おすすめ精油】
・ペパーミント
・ティートリー
・ユーカリプタス
【おすすめの使い方】
・マスクに垂らす（マスク下の内側に1-2滴）
・テイッシュに精油を垂らして芳香浴する
・ディフューザーなどの専用器具を使って芳香浴する
ぜひ皆様も試してみてください！
冒頭でもお伝えしましたが、
運動と同じで症状が出る前から、
予防として実施するとより効果的です！
END：2022.03.04