ラクロスチームサポート！！
髙田 章史上級Conditioning Coach
皆さん、こんにちは！
本日はラクロッサー髙田が担当します！
実は私、
高校まではバスケット、
大学ではラクロスを選手としてやっておりました。
今ではR-bodyでの業務の合間を縫って、
母校のラクロス部にトレーナーとして、
コンディショニングの指導に行っております。
この日はラクロス部の新入生に対して
ストレングストレーニングの基本である
デッドリフトやベントオーバーロウの指導、
上級生に対してはパワートレーニングのハイプルの指導をみっちり実施しました！
（ストレングストレーニング、パワートレーニングの定義についてはこちらをご参照ください↓）
（*動画の24’44くらいから定義の説明になってます。）
私自身トレーナーになって
体に関するいろんなことを勉強する中で、
選手時代にこの知識があったら
もっとパフォーマンス上がっていただろうなと思うことが多々あります。
その確かな情報を
選手に少しでも多く届けられるように
今後も精進していきたいと思います。
8月にはリーグ戦が開幕します！
今年は何がなんでもチーム目標である
「日本一」をとれるようサポートしていきたいと思います！
END:2018.07.22