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  • ラクロスチームサポート!!

    髙田 章史コンディショニングコーチ

    皆さん、こんにちは!

    本日はラクロッサー髙田が担当します!

     

    実は私、
    高校まではバスケット、
    大学ではラクロスを選手としてやっておりました。

     

    今ではR-bodyでの業務の合間を縫って、

    母校のラクロス部にトレーナーとして、
    コンディショニングの指導に行っております。

     

    この日はラクロス部の新入生に対して

    ストレングストレーニングの基本である

    デッドリフトやベントオーバーロウの指導、

    上級生に対してはパワートレーニングのハイプルの指導をみっちり実施しました!

    (ストレングストレーニング、パワートレーニングの定義についてはこちらをご参照ください↓)
    (*動画の24’44くらいから定義の説明になってます。)

     

    私自身トレーナーになって

    体に関するいろんなことを勉強する中で、

    選手時代にこの知識があったら

    もっとパフォーマンス上がっていただろうなと思うことが多々あります。

    その確かな情報を
    選手に少しでも多く届けられるように
    今後も精進していきたいと思います。

     

    8月にはリーグ戦が開幕します!

    今年は何がなんでもチーム目標である

    「日本一」をとれるようサポートしていきたいと思います!

    END:2018.07.22

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