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  • 今こそコンディショニングするときだ

    R-body project

    -今こそコンディショニングするときだ-

     

    適切な運動は免疫機能を高めます。

    大変な状況ですが運動習慣をゼロにせずに、

    適度な運動を心がけましょう!

    場所は問いません!

    R-bodyメンバーも、

    行政の指導に則った健康管理と施設管理の徹底のもと、

    元気にコンディショニングしてまいります!

     

     

    ”身体活動と上気道感染症(風邪)羅漢率との関係について、

    例えば1日あたり2時間以内の中等で規則的な運動は、

    座業を主なライフスタイルとしている一般人と比較して、

    上気道感染症に羅患するリスクを減少させる” 

    引用;大野秀樹,木崎節子編著,「運動と免疫」(2009,400p)

     

     

    #適切な運動は免疫機能を高めます

    #運動習慣をなくさない

    #場所は問わない

    #むしろ今こそコンディショニングするときだ

    #Rbodyproject

    #Conditioning

    #exerciseasmedicine

     

    END:2020.03.17

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