今こそコンディショニングするときだ

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R-body project

-今こそコンディショニングするときだ-

 

適切な運動は免疫機能を高めます。

大変な状況ですが運動習慣をゼロにせずに、

適度な運動を心がけましょう!

場所は問いません!

R-bodyメンバーも、

行政の指導に則った健康管理と施設管理の徹底のもと、

元気にコンディショニングしてまいります!

 

 

”身体活動と上気道感染症(風邪)羅漢率との関係について、

例えば1日あたり2時間以内の中等で規則的な運動は、

座業を主なライフスタイルとしている一般人と比較して、

上気道感染症に羅患するリスクを減少させる” 

引用;大野秀樹,木崎節子編著,「運動と免疫」(2009,400p)

 

 

#適切な運動は免疫機能を高めます

#運動習慣をなくさない

#場所は問わない

#むしろ今こそコンディショニングするときだ

#Rbodyproject

#Conditioning

#exerciseasmedicine

 

END:2020.03.17

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