自宅でできるアクティブストレッチ!

  • SHARE

藤井 翔太Conditioning Coach

みなさん、こんにちは!

本日のコラムは藤井が担当します!

今回は、自宅で行える

胸椎回旋のストレッチをご紹介します!

種目のやり方、ポイント、注意点などは

こちらの動画をご覧下さい!

適切な運動は免疫機能を高めます!

自宅でできるエクササイズを

今後も配信していきたいと思いますので、

是非、実施してみてください!

 

では、また!

2020.04.12

カラダのくすり箱トップへ戻る
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com