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  • テニスを思いっきりしたいな〜と思っている方向け

    R-body project

    みなさま、こんにちは!

     

    コロナ騒動が終われば、やりたいことや行きたい場所を色々と思い描き

     

    ムズムズしている方が少なくないのではないでしょうか?

     

    コロナが落ち着き、思いっきりスポーツを楽しむためにも

     

    身体を動かすことを習慣化してみてくださいね!

     

    本日は『テニスを思いっきりしたいな〜と思っている』方向けのエクササイズをご紹介いたします。

    動画では大浦トレーナーがテニス少年として話をしていますが・・・

    (ラケットの難易度が高すぎますね)

     

    どのスポーツをする際も、胸椎と肩が正しい位置で動かせることはすごく大切になります。

     

    骨の動きを意識しながら目一杯関節を動かしていきましょう!!

     

     

    END:2020.5.7

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