テニスを思いっきりしたいな〜と思っている方向け
R-body
みなさま、こんにちは！
コロナ騒動が終われば、やりたいことや行きたい場所を色々と思い描き
ムズムズしている方が少なくないのではないでしょうか？
コロナが落ち着き、思いっきりスポーツを楽しむためにも
身体を動かすことを習慣化してみてくださいね！
本日は『テニスを思いっきりしたいな〜と思っている』方向けのエクササイズをご紹介いたします。
動画では大浦トレーナーがテニス少年として話をしていますが・・・
（ラケットの難易度が高すぎますね）
どのスポーツをする際も、胸椎と肩が正しい位置で動かせることはすごく大切になります。
骨の動きを意識しながら目一杯関節を動かしていきましょう！！
END:2020.5.7