この自粛期間、健康を維持するために

ランニングを始めた方も多いのではないでしょうか？

今日はそんな方におすすめのエクササイズです。

ランニングはまさに全身の運動になるのでとてもおすすめです！

そのなかでも特にキーポイントとなる

股関節のエクササイズを紹介していきます！

是非一緒に実施してみてください。

END:2020.05.17

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