ワンポイントコンディショニング! 「モモの付け根のストレッチと共に行う全身運動」

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R-body project

4月から

J-WAVEで放送中の番組

『SHIBUYA DESIGN』で

定期的に『自宅でできる簡単なコンディショニングトレーニング』を

紹介しています!

 

 

今回コラムで紹介するワンポイントコンディショニング!は
「モモの付け根のストレッチと共に行う全身運動」です。

 

 

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5月30日放送のラジオ放送番組J-WAVEの 『SHIBUYA DESIGN』にて、 『自宅でできる簡単な コンディショニングトレーニング』 を紹介しています! コンディショニングトレーニングは 予防医学に基づいた身体を整える運動のことです。 日本には、 このコンディショニングが 浸透しており、 指導できる優秀なトレーナーがたくさんいます。 そのトレーナーの方々が SNSを使ってたくさん紹介しています。 今こそ、優秀なトレーナーに触れて、 正しい運動を継続していただければと思います。 #Rbodyproject #conditioning #training #コンディショニング #トレーニング #股関節 #腸腰筋 #肩こり #腰痛 #機能改善 #恵比寿 #大手町 #ジム #Repost @shibuyadesign813 with @make_repost ・・・ @rbodyprojectのワンポイントコンディショニング#7 「「モモの付け根のストレッチと共に行う全身運動」」 #jwave #shibuya813 #radiko #ストレッチ #運動 #Rbody

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手をあげた時に腰が反ったり、

上体が前に倒れたりしていませんでしたか〜?

 

ご自身のできる範囲で

一緒に実施してみてください!

 

 

END:2020.05.30

 

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