頭鍛動画No2「運動を長続きさせるコツ編！」
関上 寅之輔上級Conditioning Coach
カラダだけでなく頭まで鍛える
頭鍛動画No.2 ｢運動を長続きさせるコツ編！」
運動は薬としての役割を果たしますが、
効果を出すためには、
継続と頻度の維持が大変重要です。
継続と頻度の維持のために大変重要なのが、
測定と記録をしっかりと行うことなのです！
会員の皆様は、
コンディショニング管理アプリ「C-box」を使って、
ご自身のコンディションニング内容を記録していきましょう！
END：2021.04.13