花粉症・鼻水・鼻づまりに効果的なアロマの紹介

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R-body

皆さん、こんにちは!

 

皆様、これからの季節、
特に花粉症に悩まれる方も
多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

今日はそんな花粉症・鼻水・鼻づまりに
効果的なアロマの紹介をしたいと思います。

症状が出る前から、
予防として精油を利用しましょう!
(今年こそは花粉症に負けないぞー!)

 

R-bodyでは繁山コーチが
アロマコンディショニングサービスを実施しており、
会員様にはアロマは馴染みがあるかもしれませんね。

 

以前ご紹介しているアロマの記事はこちら♪
https://r-body.com/news/6679/

 

五感の中でも特に「嗅覚」というのは
最も本能的で、考える前に感じる場所と言われています。

 

なぜかというと、
嗅覚器官から大脳辺縁系までの距離は短く、
仲介する神経の数もすくないため、
嗅覚からの情報がスピーディーに伝達されます。

 

そのため、精油の香りを嗅ぐことで、
香りの情報が、視床下部や下垂体に届き、
ホルモンの分泌や自律神経の働きにも作用します。

 

花粉症・鼻水・鼻づまりにお悩みの方には、
スッとする爽快感と、
程よい甘さを持ち合わせ、
鼻通りを良くし、ボーっとした頭や
どんよりした気分をスッキリさせる精油がおすすめです。

 

【おすすめ精油】
・ペパーミント
・ティートリー
・ユーカリプタス

 

【おすすめの使い方】
・マスクに垂らす(マスク下の内側に1-2滴)
・テイッシュに精油を垂らして芳香浴する
・ディフューザーなどの専用器具を使って芳香浴する

 

ぜひ皆様も試してみてください!

 

冒頭でもお伝えしましたが、
運動と同じで症状が出る前から、
予防として実施するとより効果的です!

 

END:2022.03.04

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