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店舗情報について
大手町店：https://r-body.com/center/otemachi/
柏の葉店：https://r-body.com/center/kashiwanoha/
Coach Yのオススメ本⑧
松野 慶之Conditioning Coach
皆様、こんにちは！Coach Yこと松野です。
暖かくなったかと思えば雪が降り、かと思えばまた初夏の様相、天気の機嫌が私たちのメンタルを容赦なく揺さぶる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか？
もうすぐ春、そう出会いの季節です。
新たな環境や仲間、景色や味覚など様々な出会いがある中で、忘れてはいけないのが「本との出会い」！
＃お気づきだろうか
＃上記の文章を使い回していることを
コンディションを高める上で欠かせない睡眠の質を上げるために、寝る前にPCやスマホのブルーライトから離れ、ひっそりと読書に勤しむCoach Yが、心動かされ、思わず誰かに紹介したいと思う本を、独断と偏見で紹介しています。
＃いつも反応やコメントをいただく皆様
＃本当にありがとうございます
＃励みになります
今回はこちら！
「アンラーン戦略 –『過去の成功』を手放すことでありえないほどの力を引き出す- 」
出版元：ダイヤモンド社
著者：バリー・オライリー（中竹 竜二 監訳）
※許可を得て写真を掲載しております。
「アンラーン」とは「脱学習」とも訳され、これまでに得てきた知識や成功を手放すことを指します。
過去の成功体験や成果に縛られ、新たな発想や習慣を身につけることができない人に対して、いかに既成概念を壊し、新たな学びを手に入れるか、その大切さと様々な前例、具体的な手順が示された名著です。
「大人の学びには痛みが伴う」という言葉もあるように、大人になっても学び成長し続けるためには、それまでに培ってきた思考を転換させたり、捨て去るために、多少の負荷や痛みが伴うものです。
（無理もありません、過去の自分を自己否定するようなものですから）
本書では次のような文章が紹介されています。
『あなたをここまで連れてきたものは、これから行きたい場所にあなたを連れていってはくれない』
日々、カラダとアタマを鍛えるクライアントの皆様に負けぬよう、コーチである我々も日々自己研鑽に励みます！
改めて、コンディショニングとしての読書、オススメです！
Coach Y
END：2025.03.28