コンディショニングセミナーを担当いたしました
株式会社ボーネルンドさま主催のコンディショニングセミナーを弊社柏の葉店の松下コーチと市橋コーチが担当させていただきました。
今回は、千葉県にあります袖ヶ浦団地にて一般の方を対象に開催。
肩こりや腰痛の根本改善、座りすぎなどによる姿勢不良の根本改善についての理論のご説明と、改善エクササイズの実践を行いました。
また機能的なカラダづくりという観点で、ボーネルンドさまが手掛けられた屋外遊具を利用して、遊具の使い方や使う際のポイントなどもお話させていただきました。
ご参加の皆さまからは、
「肩こりが楽になった」「動きが軽くなった」「腰が楽になった」「次も参加したい」などの嬉しいコメントをいただきました。
ご参加いただいた皆さま、ボーネルンドさま、ありがとうございました。
今後も継続的に実施する取り組みですので、皆さまのライフパフォーマンスを高めるために、コンディショニングの重要性を伝え、健康なまちづくりをご一緒に目指してまいりたいと思います。
