北海道東川町で行った講演会の報告

2022.10.10

10月3日に北海道東川町にて弊社代表の鈴木が

「トップアスリートをサポートするプロのトレーナーだから知っている

今、世界で注目されているケガをしないカラダの作り方

〜腰痛の原因は腰ではない〜」というテーマで

講演会を開催させていただきました。

2021年7月より、北海道東川町にて健康な町づくりの実現に向けた

連携事業を開始し、1年2ヶ月が経ちました。

さらに多くの方に、「R-body」「コンディショニング」について

お伝えしたく開催したところ、約180名もの方々にご参加いただきました。

講演会では、

R-bodyが考えるコンディショニングの考え方を

大規模国際スポーツ大会でトレーナーを務めた経験も踏まえ、

実技を通してお伝えさせていただきました。

また講演会の前には、体験会を開催いたしました。

コンディショニング体験スペースでは、

フォームローラーやラクロスボールを使用した

セルフマッサージや、

自宅でできるエクササイズをご紹介させていただきました。

展示スペースでは、

東川町の健康な町づくりや

コンディショニングに関する記事を展示いたしました。

今回の講演会を機により多くの方々にコンディショニングが浸透して、

「R-bodyするを日常に」が町の文化となり、

健康な町づくりに繋がっていくよう引き続き邁進して参ります。

改めまして、講演会にお越しいただいた皆様、誠にありがとうございました。

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講演会でご紹介したエクササイズの動画を以下に掲載させていただきます。
ぜひ、日々のコンディショニングにご活用ください。

・太もも後ろのストレッチ

・バランストレーニング

東川町では毎月、町民の皆様向けにコンディショニング講座を開催しております。（町外の方も参加可能です）

下図：10月開催分の講座案内のチラシ

東川町民の皆様、近隣にお住まいの方はぜひ、

コンディションを整えるためにご活用ください。