「四十肩、五十肩、歳だから・・・」と諦めていませんか？
R-body
こんにちは！
今回はよくある四十肩、五十肩について
お話ししたいと思います。
「歳だから肩が上がらない」
「肩痛いけど歳だから仕方ないか」
というお声を耳にすることがあります。
果たして本当に年齢のせいなのでしょうか？
いいえ、必ずしもそうではありません。
年齢的な要素だけが問題ならば、
世の中の40代以上の方はみなさん
四十肩、五十肩になってしまいますよね。
同じ年齢でも「痛い人」「痛くない人」がいると思います。
その違いはどこにあるのでしょうか？
今回はカラダの機能面から
四十肩や五十肩を引き起こしている原因を
お話ししたいと思います。
★四十肩や五十肩とは何か？
そもそも四十肩、五十肩とは何でしょうか？
実はこの四十肩、五十肩は名前は違いますが、
同じ症状の事を指しています。
医学的には肩関節周囲炎と呼びます。
肩関節周囲炎は肩周りに存在する筋肉や、
関節を包む関節包に炎症が起きている状態の事を指します。
★なぜ肩関節周囲炎になるのか？
肩関節周囲炎は肩周りの筋肉や関節包に
過度なストレスをかけ続けることで
炎症を引き起こしている状態です。
姿勢の不良や、肩関節、肩甲骨の動きが悪くなることで
肩関節周辺の筋肉や関節包に過度なストレスが加わります。
特に肩甲骨が動かないことで、
棘上筋や関節包が骨と骨の間に挟まり
炎症を起こすケースが多くあります。
肩について理解して、正しく動かしていきましょう！
END:2018.10.28
END:2022.09.02 archive