今こそフィジカルコンディショニング！〜自宅でできるトレーニングパート３〜
大浦 拓也上級Conditioning Coach
皆さん、こんにちは。
本日は大浦が担当いたします。
以前、R-bodyクライアントの皆様向けメルマガにて
「体の原理原則に基づいた肩こり・腰痛予防のためのコンディショニングの考え方」
と題しまして動画を配信させていただきました。
今回はその考えに基づいた具体的なコンディショニングエクササイズ
パート３をご紹介させていただきます！
パート1（https://r-body.com/blog/20200323/5213/）
パート2（https://r-body.com/blog/20200331/5243/）
外出自粛などで活動の幅が減り、体を動かす機会が減っているかもしれませんが
体を良い状態にするための
フィジカルコンディショニングトレーニングはご自宅でも十分できますね！
是非実施してみてください！！
END:2020.4.14