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  • 構造解剖学① カラダの動く仕組み

    関上寅之輔コンディショニングコーチ

    皆さんこんにちは!

    今回は、
    皆さんのカラダが動く仕組みをご説明します。

    皆さんがカラダを動かすために必要なものは、
    ざっくりいうと下記の4つです!

    ①脳(命令を出す組織)

    ②神経(命令を伝える組織)

    ③筋肉(命令を受けると縮む組織)

    ④骨


    この4つの組織の中で、
    実際に動くことが出来るのは筋肉だけです。
    筋肉は命令を受けると「縮む」動きをします。

     

    ■筋肉が動く仕組み

    脳みそから命令が送られ、
    命令が神経が通じて筋肉に伝わり、
    それに反応した筋肉が縮みます。

    4つの組織の中で、
    唯一動く(縮む)ことが出来る筋肉が、
    どのようにしてカラダを動かしているのか?
    次は、関節の構造の解説です。

    ■関節の構造

    人間のカラダには約650の筋があり、
    カラダを動かすことに使われる筋(骨格筋)は、
    そのうちの約400です。

    一部の例外を除いたすべての骨格筋は、
    別々の骨と骨に「関節」を介してつながっています。

    ですので、
    某海賊王や原始人が食べている美味しそうな肉は、
    残念ながら現実には存在しません。

    このような構造では、
    筋肉はなんの役にも立ちませんよね。

     

    ■関節が動く仕組み
    骨と骨をつないでいる筋肉が縮むことによって、
    骨(関節)が動かされるのです。

    この「関節が動く仕組み」を理解いただくと、
    トレーニングを行う際に大変有用です。

    このような構造の解剖について
    もっと詳しく知りたい方は、
    下記On-line講義をご覧ください!
    https://goo.gl/baxa1j


    こういったカラダの構造をもとに、
    今後は機能的なカラダについてご説明していきます!

    END:2018.07.08

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