R-BODY CONDITIONING CENTERの利用方法〜Self Conditioning編〜

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西原 利来Conditioning Coach

皆さん、こんにちは!

本日のコラムは西原が担当します。

 

さて、本日はR-bodyの利用方法の一つでもある、

Self Conditioningについてお伝えします。

 

今回はSelf conditioningを

R-body Conditioning Center恵比寿店で行います!

 

 

駅から少しあるくと

明治通り沿いにある恵比寿店に到着です。

こちらの看板が目印です。

 

2Fロビー

ここにはフロントやロッカールームがあります。

トレーニングをする施設というより、カフェのような雰囲気が出ています。

 

フロントでは駒形トレーナーが笑顔でお出迎えです。


なぜか爆笑されています。

 

ウエアに着替えていざトレーニングフロアへ

 

2Fではサイがいましたが、3Fでは石原トレーナーが待ち構えていました。

 

クライアントの代償動作を一つも逃さないというような

凄まじい目力です。

 

では実際にトレーニングを!

メニューは携帯から確認出来ます。

 

「よし、やってみよう!」

 

GT(グランドトレーナー)の下西トレーナーに見てもらいトレーニングスタートです。

※GTの説明についてはこちら↓の記事からご確認ください。

https://r-body.com/blog/20180703/810/)

 

こんな種目や

 

あんな種目を

 

 

フォームを真剣に見てくれていると思ったら、、、


完全にカメラ目線でした。笑

 

GTにサポートして貰いながら、楽しくSelf Conditioningが出来ました。

 

パーソナルでトレーナーをつけたり、
SelfでConditioningを行ったりと、施設の利用方法は様々です。

 

今回は利用方法の一つのSelf Conditioningについてのご紹介でした。

実際にお客様のトレーニング風景はこちら↓の記事からご確認ください。

https://r-body.com/blog/20180704/874/

 

では、また次回!!

 

END:2018.08.22

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