ゴルフ上達に向けてのコンディショニング

2022.03.11

こんにちは！

最近ゴルフクラブを購入し、
更にモチベーションが高まっている西原です。

そんな僕に気を遣ってか、
先月の誕生日に可愛い？後輩達から
貴重なボールを頂きました。
（無くす可能性が高く、まだ使えません。笑）

さて、今回もゴルフの話を元にしたコラムです！

前回はゴルフで必要な動きは何か？を
回旋動作を例にしてお伝えしました。

まだご覧になっていない方はこちら↓
前回コラム「ゴルフに必要な動きは何か？」
https://r-body.com/blog/20211012/7886/

コラム内に記載してある、
胸椎、股関節の動き作りについて、
具体的なエクササイズをご紹介します。
※痛みがない方にもオススメなエクササイズとなります

皆さん、いかがでしょうか？
自宅で簡単に出来る内容になっておりますので、
ぜひ継続いただければと思います！

エクササイズについて、
「この動きができなかった！」
「やり方があっているか確認したい！」

などご不明点、ご要望ございましたら、
お気軽にお声がけください。

いつまでも健康で、
素敵なゴルフライフを！

END：2022.03.11